Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta balk?ya niye olur. Bu kal?p ço?unlukla kaslar?n gerilmesi ve kas a?r?lar?na kez harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye rab?tl? vecalar? hafifletebilir.Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizle